.: “¬ онлайн :.
—чЄтчик т»÷ PR




¬аш IP3.230.119.106
’итов 13
’остов 5
¬сего онлайн18
“елеканалов108
¬идеороликов228
 омментариев24
«аписей в гостевой76
Ќовостей5861
«арегеcтрировано20496






















  • как правильно качать пресс

    ѕохудеть на 16 кг. за мес€ц!.mp4

    ∆им лежа 300 кг упали на лицо, ћал€нов »горь / Bench press 300 kg fell on the face

    как правильно качать пресс

    ѕортал "Ќовости кино" - это источник самой оперативной и подробной информации о кинематографе, ориентированный как на любителей кино, так и на профессионалов. ѕортал предлагает своим пользовател€м не только новинки кино - кадры, трейлеры, постеры, фотографии со съемочных площадок и статистику кассовых сборов, но и справочную информацию об известных кинематографистах и главных наградах киноиндустрии. ¬се права на материалы, опубликованные на сайте , а также подсайтах и сайтах специальных проектов, св€занных с порталом "Ќовости кино" принадлежат редакции.  опирование полное или частичное разрешаетс€ с об€зательным размещением в тексте активной гиперссылки на главную страницу ресурса.
    ¬оскресенье 27 сент€бр€ 2020г. 
    «аписи в блоге
     ольцо ¬севласти€ купить за 183 руб.
    ќдно  ольцо власти «олото —еребро „ерный властелин кольца женщины....

     омментарии (0)

    15 мм x 3 м/рулон свет€ща€с€ лента самокле€ща€с€ купить за 0,67 –”Ѕ.
    15 мм x 3 м/рулон свет€ща€с€ лента самокле€ща€с€ св....

     омментарии (0)

    15 мм x 3 м/рулон свет€ща€с€ лента самокле€ща€с€ купить за 0,67 –”Ѕ.
    15 мм x 3 м/рулон свет€ща€с€ лента самокле€ща€с€ св....

     омментарии (0)

    Ѕќ√ј“≈Ќ№ »… Ѕ”–ј“»Ќќ. “я∆≈Ћќ ≈ћ” Ќј Ќј–ј’ Ѕ”ƒ≈“.Ќќ Ќ≈ — ”„Ќќ — ќƒЌќ Ћј——Ќ» јћ»
    ѕремьер-министр ƒмитрий ћедведев владеет Ђогромными уча....

     омментарии (0)

    —“јЋќ »«¬≈—“Ќќ, „≈ћ –ќ——»я ќ“¬≈“»“ Ќј –ј«ћ≈ў≈Ќ»≈ ¬ √≈–ћјЌ»» јћ≈–» јЌ— »’ яƒ≈–Ќџ’ ЅќћЅ
    ¬ качестве ответа на размещение в √ермании новых атомн....

     омментарии (0)

    Ѕез резьбы
    —лова американского лидера о возможных ударах по —ирий....

     омментарии (0)

    ¬»ƒ≈ќ ѕќ“ќ 




    —траницы: 4

    Ј  ак Ќакачать Ѕицепс и “рицепс

     омментарии (0)

    —ообщение є: 61
    02.11.14 (17:25:34)
    ќтвет: 0
    Ј  ак накачать руки(трицепс)

     омментарии (0)

    —ообщение є: 62
    02.11.14 (17:25:38)
    ќтвет: 0
    Ј  омплекс упражнений с гантел€ми. “ренировка спины и трицепса дома и в зале.

     омментарии (0)

    —ообщение є: 63
    02.11.14 (17:25:41)
    ќтвет: 0
    Ј Ќакачать бицепс и трицепс? “ренировка рук от чемпиона!

     омментарии (0)

    —ообщение є: 64
    02.11.14 (17:25:44)
    ќтвет: 0
    Ј 239.  ак быстро накачать огромные плечи, большие дельты?

     омментарии (0)

    —ообщение є: 65
    02.11.14 (17:26:29)
    ќтвет: 0
    Ј  ак быстро накачать огромные плечи?

     омментарии (0)

    —ообщение є: 66
    02.11.14 (17:26:33)
    ќтвет: 0
    Ј 28.  ј  Ќј ј„ј“№ Ў»–ќ »≈ ѕЋ≈„». ∆»ћ ј–ЌќЋ№ƒј.

     омментарии (0)

    —ообщение є: 67
    02.11.14 (17:26:35)
    ќтвет: 0
    Ј  убинское вращение - упражнение дл€ плеч

     омментарии (0)

    —ообщение є: 68
    02.11.14 (17:26:40)
    ќтвет: 0
    Ј –асшир€ем плечи и спину. —аша ўукин.

     омментарии (0)

    —ообщение є: 69
    02.11.14 (17:26:42)
    ќтвет: 0
    Ј —упер плечи

     омментарии (0)

    —ообщение є: 70
    02.11.14 (17:26:45)
    ќтвет: 0
    Ј 33.  ј  Ќј ј„ј“№ Ў»–ќ »≈ ѕЋ≈„». ћј’» ¬ Ќј ЋќЌ≈.

     омментарии (2)

    —ообщение є: 71
    02.11.14 (17:26:48)
    ќтвет: 0
    Ј  ак накачать ѕЋ≈„» своим телом. Ћучшие упражнени€ в домашних услови€х!

     омментарии (0)

    —ообщение є: 72
    02.11.14 (17:26:51)
    ќтвет: 0
    Ј  –ј—ќ“ј за 10 минут (руки и плечи) / 10 Minute Solution

     омментарии (0)

    —ообщение є: 73
    02.11.14 (17:26:57)
    ќтвет: 0
    Ј –еальна€ качалка 7 (True Gym 7 with ENGLISH subtitles)

     омментарии (0)

    —ообщение є: 74
    21.11.14 (12:31:19)
    ќтвет: 0
    Ј  ј„јЋ ј VS “”–Ќ» » (Street Workout)

     омментарии (0)

    —ообщение є: 75
    21.11.14 (12:31:24)
    ќтвет: 0
    Ј –еальна€ качалка 10.1 (True Gym 10.1 with ENGLISH subtitles)

     омментарии (0)

    —ообщение є: 76
    21.11.14 (12:31:35)
    ќтвет: 0
    Ј  ак качать икры. ќ мышцах голени.

     омментарии (0)

    —ообщение є: 77
    21.11.14 (12:32:13)
    ќтвет: 0
    Ј  ак накачать голень (икры) ƒќћј! тренируем икроножные мышцы!

     омментарии (1)

    —ообщение є: 78
    21.11.14 (12:32:22)
    ќтвет: 0
    Ј ƒвойное вращение ”пражнение на пресс YouTube

     омментарии (0)

    —ообщение є: 79
    21.11.14 (12:32:40)
    ќтвет: 0
    Ј  ак поставить пр€мой удар: учебное видео

     омментарии (0)

    —ообщение є: 80
    21.11.14 (12:35:30)
    ќтвет: 0

    —траницы: 4

    .:ѕопул€рные анонсы :.
    ¬оскресенье 27 сент€бр€ 2020г. 

    1688


    2017-12-16 01:22

    5200


    2020-05-28 01:22

    “олст€к на ринге –айское озеро
    ѕакт √рибы
     руиз ѕодземелье
    ѕомощники »грай до смерти
    ‘ортуна ¬егаса ¬скрытие
    «амЄрзшие ѕрокл€тое место
    ѕожиратели Ѕезым€нна€ - одна женщина в Ѕерлине
    ќдин пропущенный звонок ƒь€вол
    Ќикого нет
    Ћюбимый канал

    —порт представл€ет собой специфический род физической и интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревновани€, а также целенаправленной подготовки к ним путЄм разминки, тренировки. ¬ сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшени€ физического здоровь€, повышени€ уровн€ интеллекта, получени€ морального удовлетворени€, стремлени€ к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшени€ собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен дл€ совершенствовани€ физико-психических характеристик человека.—порт Ч составна€ часть физической культуры. Ёто собственно соревновательна€ де€тельность и подготовка к ней. ¬ нЄм €рко про€вл€етс€ стремление к победе, достижению высоких результатов, мобилизаци€ физических, психических и нравственных качеств человека. —порт необходим дл€ того, чтобы вли€ть на общество.ћассовый спорт даЄт возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укрепл€ть здоровье и продлевать творческое долголетие.—порт высших достижений Ч это единственна€ модель де€тельности, при которой у выдающихс€ рекордсменов функционирование почти всех систем организма может про€вл€тьс€ в зоне абсолютных физических и практических пределов здорового человека 1439 дней. ÷ель спорта высших достижений Ч это достижение максимально возможных спортивных результатов или побед на крупнейших спортивных соревновани€х. ’от€ первоначально спортивные сост€зани€ носили любительский характер и участники ќлимпийских игр в остальное врем€ были зан€ты трудом в других сферах де€тельности, уже в античности, начина€ с V в. до н. э., сформировалась прослойка профессиональных атлетов. —истема местных соревнований-агонов со значительными призами позвол€ла представител€м низших классов, занимающимс€ профессиональным спортом, обеспечивать себе безбедное существование. ќсобое распространение профессиональный спорт получил сначала в эллинистической √реции, а затем в ƒревнем –име, как результат изменени€ концепции физического воспитани€: из подготовки бойцов всеобщего ополчени€ спорт превращалс€ в зрелище, и целенаправленно им, как любым видом искусства, занимались лишь немногие. —озданный в I в. до н. э. образ профессионального атлета Ч кулачного бойца Ч работы јполлони€, сына Ќестора, показывает, как далеко к этому времени ушла сама концепци€ спорта от его первоначальной идеи. —кульптурный портрет вместо гармонично сложенной фигуры человека-гражданина, характерной дл€ классической греческой школы, передаЄт с натуралистическими подробност€ми гипертрофированную мускулатуру профессионального бойца, сломанный нос, разорванные уши и шрамы, а также Ђспортивный инвентарьї Ч перчатки с железными вставками на руках.ѕосле упадка спорта в целом в —редние века и его возрождени€ в новое врем€ получил новое развитие и профессиональный спорт. Ќапример, из общей массы любителей кулачных боЄв в јнглии в XVIII веке выделились лучшие мастера, поставившие эти развлечение на финансовую основу. ѕервую школу бокса в јнглии открыл в первой половине XVIII века лучший боксЄр-т€желовес своего времени ƒжеймс ‘игг, дававший уроки кулачного бо€ за плату. ¬ середине того же века уже началась практика манипул€ций с результатами боЄв, позвол€вша€ антрепренЄрам получать значительные суммы денег.