.: ÒÂ îíëàéí :.
Ñ÷¸ò÷èê òÈÖ PR




Âàø IP35.171.164.78
Õèòîâ 1823
Õîñòîâ 384
Âñåãî îíëàéí16
Òåëåêàíàëîâ108
Âèäåîðîëèêîâ228
Êîììåíòàðèåâ24
Çàïèñåé â ãîñòåâîé76
Íîâîñòåé6438
Çàðåãåcòðèðîâàíî20579






















  • äåâóøêè â ñïîðòçàëå.

    Ïëþøåâàÿ Áîðîäà (CT Fletcher) òðåíèðóåò íîãû è ïîïó äåâóøêàì. Òàê äåðæàòü!

    Êà÷àåì ïðåññ, ñïèíó, ïîïó è íîãè èç ïîëîæåíèÿ

    Êàê íàêà÷àòü èêðû, èêðîíîæíûå è êàìáàëîâèäíûå ìûøöû, Ïîäúåì íà íîñêè ñòîÿ.Òðåíèðîâêà ñ âåñîì 350 êã

    Ïîðòàë "Íîâîñòè êèíî" - ýòî èñòî÷íèê ñàìîé îïåðàòèâíîé è ïîäðîáíîé èíôîðìàöèè î êèíåìàòîãðàôå, îðèåíòèðîâàííûé êàê íà ëþáèòåëåé êèíî, òàê è íà ïðîôåññèîíàëîâ. Ïîðòàë ïðåäëàãàåò ñâîèì ïîëüçîâàòåëÿì íå òîëüêî íîâèíêè êèíî - êàäðû, òðåéëåðû, ïîñòåðû, ôîòîãðàôèè ñî ñúåìî÷íûõ ïëîùàäîê è ñòàòèñòèêó êàññîâûõ ñáîðîâ, íî è ñïðàâî÷íóþ èíôîðìàöèþ îá èçâåñòíûõ êèíåìàòîãðàôèñòàõ è ãëàâíûõ íàãðàäàõ êèíîèíäóñòðèè. Âñå ïðàâà íà ìàòåðèàëû, îïóáëèêîâàííûå íà ñàéòå , à òàêæå ïîäñàéòàõ è ñàéòàõ ñïåöèàëüíûõ ïðîåêòîâ, ñâÿçàííûõ ñ ïîðòàëîì "Íîâîñòè êèíî" ïðèíàäëåæàò ðåäàêöèè. Êîïèðîâàíèå ïîëíîå èëè ÷àñòè÷íîå ðàçðåøàåòñÿ ñ îáÿçàòåëüíûì ðàçìåùåíèåì â òåêñòå àêòèâíîé ãèïåðññûëêè íà ãëàâíóþ ñòðàíèöó ðåñóðñà.
    ×åòâåðã 15 àïðåëÿ 2021ã. 
    Çàïèñè â áëîãå
    Áðåíä êîæà âûñîêîå êà÷åñòâî ðåìåíü êóïèòü çà 166 ÐÓÁ
    ONEPAUL äèçàéíåð èçâåñòíûé áðåíä êîæà âûñîêîå ....

    Êîììåíòàðèè (1)

    Ìîäíûå æåíñêèå äæèíñû êóïèòü çà 243 ÐÓÁ
    Ìîäíûå æåíñêèå ëåããèíñû èç èñêóññòâåííîé ëîñèíû èç ....

    Êîììåíòàðèè (0)

    cardsharp íîæ êðåäèòêà êóïèòü çà 30 ðóá
    Ðàçà êðåäèòíîé êàðòû íîæ áðèòâû shapr ëåçâèå ðåçàêà cut ëàãåðü ïî....

    Êîììåíòàðèè (0)

    INTEL ÏÐÅÄÑÒÀÂÈËÀ ÌÎÁÈËÜÍÛÅ ÏÐÎÖÅÑÑÎÐÛ ATOM X3, X5, X7
    Ïðîöåññîðû C3230RK è C3440 ïîëó÷èëè ïî ÷åòû....

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ïðîâîêàöèîííûé ôèëüì ÂÂÑ íàäåëàâøèé ìíîãî øóìó î ïðåçèäåíòå Ðîññèè.
    Àìåðèêà âñåãäà ïûòàëàñü î÷åðíèòü ïðåçèäåíòà Ðîññèè íî íåñìîòðÿ íà ....

    Êîììåíòàðèè (0)

    ÊÀÊ ÇÀÐÀÁÎÒÀÒÜ ÌÈËËÈÎÍ ÇÀ ÄÀ×ÍÛÉ ÑÅÇÎÍ
    ß ïîâåðèë â ñåáÿ, è â ýòîì ìåíÿ ïîääåðæàëè ìîè æåíà è ì....

    Êîììåíòàðèè (0)

    ÂÈÄÅÎ ÏÎÒÎÊ




    Ñòðàíèöû: 4

    · Êàê Íàêà÷àòü Áèöåïñ è Òðèöåïñ

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 61
    02.11.14 (17:25:34)
    Îòâåò: 0
    · Êàê íàêà÷àòü ðóêè(òðèöåïñ)

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 62
    02.11.14 (17:25:38)
    Îòâåò: 0
    · Êîìïëåêñ óïðàæíåíèé ñ ãàíòåëÿìè. Òðåíèðîâêà ñïèíû è òðèöåïñà äîìà è â çàëå.

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 63
    02.11.14 (17:25:41)
    Îòâåò: 0
    · Íàêà÷àòü áèöåïñ è òðèöåïñ? Òðåíèðîâêà ðóê îò ÷åìïèîíà!

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 64
    02.11.14 (17:25:44)
    Îòâåò: 0
    · 239. Êàê áûñòðî íàêà÷àòü îãðîìíûå ïëå÷è, áîëüøèå äåëüòû?

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 65
    02.11.14 (17:26:29)
    Îòâåò: 0
    · Êàê áûñòðî íàêà÷àòü îãðîìíûå ïëå÷è?

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 66
    02.11.14 (17:26:33)
    Îòâåò: 0
    · 28. ÊÀÊ ÍÀÊÀ×ÀÒÜ ØÈÐÎÊÈÅ ÏËÅ×È. ÆÈÌ ÀÐÍÎËÜÄÀ.

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 67
    02.11.14 (17:26:35)
    Îòâåò: 0
    · Êóáèíñêîå âðàùåíèå - óïðàæíåíèå äëÿ ïëå÷

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 68
    02.11.14 (17:26:40)
    Îòâåò: 0
    · Ðàñøèðÿåì ïëå÷è è ñïèíó. Ñàøà Ùóêèí.

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 69
    02.11.14 (17:26:42)
    Îòâåò: 0
    · Ñóïåð ïëå÷è

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 70
    02.11.14 (17:26:45)
    Îòâåò: 0
    · 33. ÊÀÊ ÍÀÊÀ×ÀÒÜ ØÈÐÎÊÈÅ ÏËÅ×È. ÌÀÕÈ Â ÍÀÊËÎÍÅ.

    Êîììåíòàðèè (2)

    Ñîîáùåíèå ¹: 71
    02.11.14 (17:26:48)
    Îòâåò: 0
    · Êàê íàêà÷àòü ÏËÅ×È ñâîèì òåëîì. Ëó÷øèå óïðàæíåíèÿ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ!

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 72
    02.11.14 (17:26:51)
    Îòâåò: 0
    · ÊÐÀÑÎÒÀ çà 10 ìèíóò (ðóêè è ïëå÷è) / 10 Minute Solution

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 73
    02.11.14 (17:26:57)
    Îòâåò: 0
    · Ðåàëüíàÿ êà÷àëêà 7 (True Gym 7 with ENGLISH subtitles)

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 74
    21.11.14 (12:31:19)
    Îòâåò: 0
    · ÊÀ×ÀËÊÀ VS ÒÓÐÍÈÊÈ (Street Workout)

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 75
    21.11.14 (12:31:24)
    Îòâåò: 0
    · Ðåàëüíàÿ êà÷àëêà 10.1 (True Gym 10.1 with ENGLISH subtitles)

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 76
    21.11.14 (12:31:35)
    Îòâåò: 0
    · Êàê êà÷àòü èêðû. Î ìûøöàõ ãîëåíè.

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 77
    21.11.14 (12:32:13)
    Îòâåò: 0
    · Êàê íàêà÷àòü ãîëåíü (èêðû) ÄÎÌÀ! òðåíèðóåì èêðîíîæíûå ìûøöû!

    Êîììåíòàðèè (1)

    Ñîîáùåíèå ¹: 78
    21.11.14 (12:32:22)
    Îòâåò: 0
    · Äâîéíîå âðàùåíèå Óïðàæíåíèå íà ïðåññ YouTube

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 79
    21.11.14 (12:32:40)
    Îòâåò: 0
    · Êàê ïîñòàâèòü ïðÿìîé óäàð: ó÷åáíîå âèäåî

    Êîììåíòàðèè (0)

    Ñîîáùåíèå ¹: 80
    21.11.14 (12:35:30)
    Îòâåò: 0

    Ñòðàíèöû: 4

    .:Ïîïóëÿðíûå àíîíñû :.
    ×åòâåðã 15 àïðåëÿ 2021ã. 

    2204


    2018-04-28 01:22

    2500


    2018-07-15 01:22

    Òîëñòÿê íà ðèíãå Ðàéñêîå îçåðî
    Ïàêò Ãðèáû
    Êðóèç Ïîäçåìåëüå
    Ïîìîùíèêè Èãðàé äî ñìåðòè
    Ôîðòóíà Âåãàñà Âñêðûòèå
    Çàì¸ðçøèå Ïðîêëÿòîå ìåñòî
    Ïîæèðàòåëè Áåçûìÿííàÿ - îäíà æåíùèíà â Áåðëèíå
    Îäèí ïðîïóùåííûé çâîíîê Äüÿâîë
    Íèêîãî íåò
    Ëþáèìûé êàíàë

    Ñïîðò ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñïåöèôè÷åñêèé ðîä ôèçè÷åñêîé è èíòåëëåêòóàëüíîé àêòèâíîñòè, ñîâåðøàåìîé ñ öåëüþ ñîðåâíîâàíèÿ, à òàêæå öåëåíàïðàâëåííîé ïîäãîòîâêè ê íèì ïóò¸ì ðàçìèíêè, òðåíèðîâêè.  ñî÷åòàíèè ñ îòäûõîì, ñòðåìëåíèåì ïîñòåïåííîãî óëó÷øåíèÿ ôèçè÷åñêîãî çäîðîâüÿ, ïîâûøåíèÿ óðîâíÿ èíòåëëåêòà, ïîëó÷åíèÿ ìîðàëüíîãî óäîâëåòâîðåíèÿ, ñòðåìëåíèÿ ê ñîâåðøåíñòâó, óëó÷øåíèþ ëè÷íûõ, ãðóïïîâûõ è àáñîëþòíûõ ðåêîðäîâ, ñëàâå, óëó÷øåíèÿ ñîáñòâåííûõ ôèçè÷åñêèõ âîçìîæíîñòåé è íàâûêîâ, ñïîðò ïðåäíàçíà÷åí äëÿ ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ ôèçèêî-ïñèõè÷åñêèõ õàðàêòåðèñòèê ÷åëîâåêà.Ñïîðò — ñîñòàâíàÿ ÷àñòü ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû. Ýòî ñîáñòâåííî ñîðåâíîâàòåëüíàÿ äåÿòåëüíîñòü è ïîäãîòîâêà ê íåé.  í¸ì ÿðêî ïðîÿâëÿåòñÿ ñòðåìëåíèå ê ïîáåäå, äîñòèæåíèþ âûñîêèõ ðåçóëüòàòîâ, ìîáèëèçàöèÿ ôèçè÷åñêèõ, ïñèõè÷åñêèõ è íðàâñòâåííûõ êà÷åñòâ ÷åëîâåêà. Ñïîðò íåîáõîäèì äëÿ òîãî, ÷òîáû âëèÿòü íà îáùåñòâî.Ìàññîâûé ñïîðò äà¸ò âîçìîæíîñòü ìèëëèîíàì ëþäåé ñîâåðøåíñòâîâàòü ñâîè ôèçè÷åñêèå êà÷åñòâà è äâèãàòåëüíûå âîçìîæíîñòè, óêðåïëÿòü çäîðîâüå è ïðîäëåâàòü òâîð÷åñêîå äîëãîëåòèå.Ñïîðò âûñøèõ äîñòèæåíèé — ýòî åäèíñòâåííàÿ ìîäåëü äåÿòåëüíîñòè, ïðè êîòîðîé ó âûäàþùèõñÿ ðåêîðäñìåíîâ ôóíêöèîíèðîâàíèå ïî÷òè âñåõ ñèñòåì îðãàíèçìà ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ â çîíå àáñîëþòíûõ ôèçè÷åñêèõ è ïðàêòè÷åñêèõ ïðåäåëîâ çäîðîâîãî ÷åëîâåêà 1439 äíåé. Öåëü ñïîðòà âûñøèõ äîñòèæåíèé — ýòî äîñòèæåíèå ìàêñèìàëüíî âîçìîæíûõ ñïîðòèâíûõ ðåçóëüòàòîâ èëè ïîáåä íà êðóïíåéøèõ ñïîðòèâíûõ ñîðåâíîâàíèÿõ. Õîòÿ ïåðâîíà÷àëüíî ñïîðòèâíûå ñîñòÿçàíèÿ íîñèëè ëþáèòåëüñêèé õàðàêòåð è ó÷àñòíèêè Îëèìïèéñêèõ èãð â îñòàëüíîå âðåìÿ áûëè çàíÿòû òðóäîì â äðóãèõ ñôåðàõ äåÿòåëüíîñòè, óæå â àíòè÷íîñòè, íà÷èíàÿ ñ V â. äî í. ý., ñôîðìèðîâàëàñü ïðîñëîéêà ïðîôåññèîíàëüíûõ àòëåòîâ. Ñèñòåìà ìåñòíûõ ñîðåâíîâàíèé-àãîíîâ ñî çíà÷èòåëüíûìè ïðèçàìè ïîçâîëÿëà ïðåäñòàâèòåëÿì íèçøèõ êëàññîâ, çàíèìàþùèìñÿ ïðîôåññèîíàëüíûì ñïîðòîì, îáåñïå÷èâàòü ñåáå áåçáåäíîå ñóùåñòâîâàíèå. Îñîáîå ðàñïðîñòðàíåíèå ïðîôåññèîíàëüíûé ñïîðò ïîëó÷èë ñíà÷àëà â ýëëèíèñòè÷åñêîé Ãðåöèè, à çàòåì â Äðåâíåì Ðèìå, êàê ðåçóëüòàò èçìåíåíèÿ êîíöåïöèè ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ: èç ïîäãîòîâêè áîéöîâ âñåîáùåãî îïîë÷åíèÿ ñïîðò ïðåâðàùàëñÿ â çðåëèùå, è öåëåíàïðàâëåííî èì, êàê ëþáûì âèäîì èñêóññòâà, çàíèìàëèñü ëèøü íåìíîãèå. Ñîçäàííûé â I â. äî í. ý. îáðàç ïðîôåññèîíàëüíîãî àòëåòà — êóëà÷íîãî áîéöà — ðàáîòû Àïîëëîíèÿ, ñûíà Íåñòîðà, ïîêàçûâàåò, êàê äàëåêî ê ýòîìó âðåìåíè óøëà ñàìà êîíöåïöèÿ ñïîðòà îò åãî ïåðâîíà÷àëüíîé èäåè. Ñêóëüïòóðíûé ïîðòðåò âìåñòî ãàðìîíè÷íî ñëîæåííîé ôèãóðû ÷åëîâåêà-ãðàæäàíèíà, õàðàêòåðíîé äëÿ êëàññè÷åñêîé ãðå÷åñêîé øêîëû, ïåðåäà¸ò ñ íàòóðàëèñòè÷åñêèìè ïîäðîáíîñòÿìè ãèïåðòðîôèðîâàííóþ ìóñêóëàòóðó ïðîôåññèîíàëüíîãî áîéöà, ñëîìàííûé íîñ, ðàçîðâàííûå óøè è øðàìû, à òàêæå «ñïîðòèâíûé èíâåíòàðü» — ïåð÷àòêè ñ æåëåçíûìè âñòàâêàìè íà ðóêàõ.Ïîñëå óïàäêà ñïîðòà â öåëîì â Ñðåäíèå âåêà è åãî âîçðîæäåíèÿ â íîâîå âðåìÿ ïîëó÷èë íîâîå ðàçâèòèå è ïðîôåññèîíàëüíûé ñïîðò. Íàïðèìåð, èç îáùåé ìàññû ëþáèòåëåé êóëà÷íûõ áî¸â â Àíãëèè â XVIII âåêå âûäåëèëèñü ëó÷øèå ìàñòåðà, ïîñòàâèâøèå ýòè ðàçâëå÷åíèå íà ôèíàíñîâóþ îñíîâó. Ïåðâóþ øêîëó áîêñà â Àíãëèè îòêðûë â ïåðâîé ïîëîâèíå XVIII âåêà ëó÷øèé áîêñ¸ð-òÿæåëîâåñ ñâîåãî âðåìåíè Äæåéìñ Ôèãã, äàâàâøèé óðîêè êóëà÷íîãî áîÿ çà ïëàòó.  ñåðåäèíå òîãî æå âåêà óæå íà÷àëàñü ïðàêòèêà ìàíèïóëÿöèé ñ ðåçóëüòàòàìè áî¸â, ïîçâîëÿâøàÿ àíòðåïðåí¸ðàì ïîëó÷àòü çíà÷èòåëüíûå ñóììû äåíåã.